I disturbi del sonno sono un fenomeno molto frequente nei bambini, ma possono essere presenti anche in età adulta. Essi sono una manifestazione, spesso, di inquietudine, stress e ansia e si ripercuotono in modo significativo sulle ore di veglia, causando stanchezza, nervosismo, mancanza di energia, apatia, difficoltà di concentrazione, tachicardia, problemi pressori. Occuparsi di questo problema vuol dire, quindi, non solo migliorare il sonno, ma anche affrontare una serie di problemi fisici e sociali che, chi soffre di tale disturbo, si trova ad affrontare ogni giorno. Uno psicologo può aiutare a superare questo problema, cercando di affrontarlo alla radice, individuando le cause che sono all'origine del disturbo. Come per ogni disturbo fisico, anche questo, può essere risolto con maggiore probabilità se affrontato in tempi brevi, in modo che da non inficiare in modo troppo grave i ritmi sonno-veglia.